保護眼睛 從小做起 ——我校小學部三年級舉辦「眼睛保健」主題講座

        為了提高學生的眼睛保健意識，我校特別邀請了澳門衛生局的唐姑娘，為小學部三年級的學生們舉辦了一場精彩的「眼睛保健」主題講座。

        講座首先介紹了眼睛的基本結構以及視覺形成的過程，讓學生們對眼睛的運作有了初步的了解。接著，唐姑娘深入探討了當前社會中普遍存在的視力問題及其成因，並提醒學生們注意視力保護的重要性。

        在講座中，唐姑娘還分享了多種實用的護眼技巧，鼓勵學生從日常生活中改變不良習慣，例如養成良好的讀寫姿勢，保持適當的閱讀距離，以及確保充足的睡眠時間，這些都是保護視力的關鍵。

        此外，學生們還學到了各種「睛」彩飲食的小貼士，這些健康的飲食習慣能幫助增強眼睛的健康。在互動環節中，唐姑娘帶領學生們進行了一系列眼部健操的示範與練習，讓學生更實際地體驗到放鬆眼睛的有效方法。

        透過這次講座，學生們不僅掌握了護眼的知識，還增強了對眼睛保健的重視。希望大家能夠將所學的知識應用到日常生活中，從改變生活習慣做起，保護自己的眼睛，擁有健康的視力。

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