認識管理情緒 走出情緒迷宮 ——我校小學部小三級舉辦認識情緒主題周會

        為了提升學生的情緒管理能力，創造一個更健康和諧的成長環境，我校小學部於日前迎來了一場為小三年級學生設計的主題講座，活動由澳門街坊總會社區心理輔導室的心理治療師李海豐主講，旨在促進學生的心理健康和情緒管理。

        心理治療師與同學們分享了多種釋放和舒緩情緒壓力的方法，包括「降溫呼吸五大法」、「持續有氧運動」、「畫畫描述心情」等。這些方法不僅幫助同學們學習了情緒的表達方法，還增強了他們的情緒管理能力。在互動環節中，同學們積極參與，提出自己的問題和感受，並在輔導師的指導下學習如何更好地應對壓力。

        我校一直重視學生的心理健康和全面發展，期望透過這些活動提升學生的情緒管理能力，並鼓勵他們在學業和生活中勇敢面對挑戰，追求卓越。

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