處理情緒方法多 抒壓放鬆身心輕 ——我校幼稚園幼中級舉行了處理我的小情緒主題活動

        為了關顧學生身心的健康，讓學生學習理解與表達自己的情緒，認識正面抒發情緒的方法，日前，我校幼稚園幼中級舉行了處理我的小情緒主題活動。

        活動共分為四個活動室，分別是利用繪畫襌繞畫令心情變得愉快的「藝術療愈坊」、透過做瑜伽和舒緩伸展操令身體得到放鬆的「瑜悅之旅」、與同學一起高歌抒發情緒的「快樂音樂派對」、透過敲打皮納塔遊戲以疏導壓力的「減壓pinata」，透過以上活動提供放鬆心情的時刻，讓學生學會以不同方式排解自己的負面情緒，保持樂觀正向的心情。

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