關注脊椎健康 成就美妙身姿 ——我校小六級學生參與護脊健康講座
分類: 校園快訊
發佈: 2024-10-08, 週二
近年電子產品普及使用和書包過重等問題，均嚴重影響學生的脊椎發育。為了讓學生認識到脊椎健康的重要性，推廣良好的姿勢，從而提升學生對脊柱問題的關注，本校特邀鏡湖醫院康復科歐凱華治療師為小六的同學開辦護脊健康講座。
在歐治療師的講解下，學生認識到人體的脊柱結構，明白到調節書包重量、正確日常姿勢(坐姿/站姿等)、適量護脊運動，都有利於同學們維持健康的脊椎弧度，保障學生的脊椎健康。
歐治療師還即場指導學生的正確坐姿和站姿，讓學生對自我日常的坐姿是否正確有了進一步的認識；同時，亦講解如何進行自我檢查(脊柱側彎自我篩查計劃)；最後，帶領同學們一起進行了護脊運動，讓學生可於課後自行多做來預防脊柱側彎，保持學生良好的身姿。講座有助於提高學生重視脊椎健康的發展。
