健康共成長 奔跑向未來 ——我校舉辦首屆海濱沿岸跑
健康是成長的基石，更是教育的起點。為慶祝培華中學建校三十周年，我校中學部於2026年1月31日在氹仔海濱舉辦第一屆“沿岸跑”賽事。本次活動吸引了全校師生近千人熱情參與，用腳步丈量青春，以行動詮釋使命。
作為校慶系列活動之一，“沿岸跑”不僅是一場體育競技，更是一堂行走的“生本教育”實踐課。賽事全程由800米到3000米，共設置八個競賽組別，還有1600米的“歡樂跑”組別，本屆賽事為首屆創紀錄賽事，特别安排種子選手於隊伍前列起跑。路線沿學校毗鄰的海洋大馬路旁的海濱休息區規劃，活動現場還設置了“健康加油站”“能量補給站”及“環保志願崗”，全方位體現“身心並育、知行合一”的教育理念。終點處，每組完賽者中的前十名都會獲得相應的獎勵。本次“沿岸跑”組委會主席施焜煌老師表示：“我們希望打造一場屬於全體同學的慶典，讓每師生及家長都能在奔跑中感受歸屬、釋放活力、表達創意。”最終，男、女A組冠軍由高二丙班陳柏霖、高三甲班關紫晴同學獲得；男、女B組冠軍由初三丁班鍾承軒、初三乙班謝凱婷同學獲得；男、女C組冠軍由初一甲班黎柏謙、初一乙班譚宇晴同學獲得；男、女D組冠軍由小六乙班梁竣柏、黃悅嘉同學獲得。
本次“沿岸跑”倡導全員參與、快樂運動。完成一次沿岸跑，尤其對平時缺乏鍛煉的學生而言，是一次成功的“微挑戰”：從“我能堅持到終點”到“我能控制自己的節奏”，逐步積累自我效能感；設定小目標，形成正回饋；在無排名壓力的參與式活動中，體驗“努力即勝利”的成長型思維。這種內在掌控感可遷移到學業與生活中，提升面對困難的韌性。在“大健康”國家戰略背景下，我校多年來持續推進“五育融合”，將身心健康置於育人體系的核心位置。“沿岸跑”不僅鍛煉體魄，更傳遞一種積極向上、堅韌不拔的生活態度。希望通過這樣的活動，讓學生在自然中呼吸、在協作中成長、在挑戰中超越自我。
首屆“沿岸跑”的成功舉辦，不僅為校慶獻上了一份充滿活力的賀禮，更標誌著學校在新時代育人道路上邁出了堅實一步。我校未來將繼續深化“生本教育”，構建“大健康”教育生態，讓每位培華學子在奔跑中遇見更好的自己，在時代的浪潮中揚帆遠航。
