健康進校園 心向陽光成長 ——我校小六級開展 “抗逆力”專題講座
為了加強小六學生面對壓力與困難時抗逆力，我校日前邀請澳門街坊總會心理治療師李海豐先生，舉行 “家校社融合，健康進校園”系列講座之“抗逆力”專題講座。
講座上，李海豐先生先借用心理小測驗讓學生覺察自己遇到困境時會選擇甚麼態度來面對，繼而解釋抗逆力背後的意思並帶出面對壓力時，每個人的感受強烈程度也有不一樣，講座後半部分則分享遇到壓力事件的例子並即時教導學生“雲之呼吸”，透過 “雲之呼吸”來分散當下負向的想法及回復平靜當下的情緒，讓學生知道當下自己是有選擇面對困難的方法，鼓勵學生遇到困難時可上網找方法同時需向身邊信任的人求助。
希望透過此次講座，能提升學生的抗逆力及建立正確的價值觀，從而促進身心健康。
